春日好睡眠 来自好床垫

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一张床垫的好坏不仅会影响你的睡眠质量,还关系到你的脊椎问题,因此,懂得怎么挑选一张好床垫很重要。

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7个信号告诉你:是时候换床垫了

起床时觉得腰酸背痛;

起床后觉得睡意还很浓,感觉睡不醒;

躺在床上久久不能入睡;

每晚睡觉的时候很容易醒来;

床垫上有异味不能清除;

床垫表面有凹陷现象;

床垫时常发出响声。

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不同年龄使用不同材质床垫

7岁以下的孩子,最好采用纯天3D环保棕的床垫,这种床垫天然环保,零甲醛,没有化学成分,保证孩子健康。

8-18岁的青少年,可以使用优质海绵床垫,这种床垫通气性能和平衡性都不错,若加以独立袋装弹簧,更能贴合人体曲线,有效分散人体压力,让肌肉放松,缓解剧烈运动后的疲乏感。

20岁以上的青年人,可以选用独立袋装弹簧床垫,可有效贴合人体曲线,缓解身体疲劳。而且抗干扰能力强,翻身静悄悄,不影响伴侣睡眠。

50岁以上的年长者,应该选3D椰棕这类材质偏硬的床垫,这类床垫可有效缓解中老年人身体机能、肌肉及韧带弹性下降的症状,防止中老年人骨骼容易失去依托、引起椎间脱落等问题。

床越大越好

在卧室面积所承受的最大限度之内,床越大越好,这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡,床垫尺寸至少要1.5×1.9米。一张床的尺寸应该比人的身高多10厘米。因此,如果家里空间允许,不要惧KING SIZE

怎么算软硬适中

一张符合健康睡眠要求的床垫应该是:硬支撑,软贴服。但怎么才符合这标准呢。看下图。

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2020年7月27日 13:47
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